Как помочь своему организму избавиться от токсинов?

Наш организм регулярно подвергается «бомбардировке» всевозможными загрязняющими химическими веществами. Зачастую он просто не в силах справиться с таким натиском. Как ему помочь? Что вредит организму?

Что оказывает отрицательное воздействие на организм человека, если затруднена его самоочистка?— токсины, являющиеся естественными продуктами распада;— токсины, вырабатываемые патогенными микроорганизмами и вирусами;— токсины, попавшие в организм извне. (Источники: яды, используемые в сельском хозяйстве; загрязненный промышленными выбросами воздух; красители, консерванты и другие добавки, которые находятся во многих напитках и продуктах питания, бытовая химия и т. п.) Как организм очищает себя?

1. Лимфа и кровь. Эти жидкости вымывают из тканей токсины, а потом переносят их непосредственно в печень. Чтобы избежать нарушения кровообращения, необходимо вести активный образ жизни, каждый день разминать все мышцы. Обязательно включать в свой ежедневный рацион капусту, лук, чеснок. По возможности — чернику или голубику.

2. Печень. Она является основным органом всей выводящей системы. Печень способна вырабатывать вещества, которые так необходимы для естественной работы защитной системы всего организма. Употребление большого количества жирной пищи, газированных и спиртных напитков отрицательно сказываются на печени. Такая сильная нагрузка на этот важный орган приводит к приступам тошноты, отсутствию аппетита и хронической усталости. Для того чтобы печень правильно функционировала, нужно употреблять в пищу лимоны, грейпфруты, чеснок, имбирь, капусту, оливковое масло высшей очистки. Эти продукты укрепят печень.

3. Почки. Почки являются «фильтром», который удаляет из крови все отходы жизнедеятельности, после чего они растворяются в воде и благополучно выводятся из организма. Если употреблять много соленых продуктов, то почки начнут поглощать больше влаги. Это может привести к удержанию жидкости в организме (появится отечность). А вот мочегонные средства, алкоголь и кофе, напротив, способствуют выведению из организма большого количества влаги. Это приводит к обезвоживанию. Чтобы нормализовать работу почек, необходимо ограничить употребление соли и пить больше воды. Из продуктов, которые очищают и тонизируют почки, можно отметить сельдерей, спаржу, артишок, петрушку. Также полезно пить настои из толокнянки, фенхеля и ячменя.

4. Толстая кишка. Данный орган выводит из организма остатки переваренной пищи. Напряжение и стресс отрицательно воздействуют на работу толстой кишки. Из-за этого нарушается нормальное передвижение отходов жизнедеятельности, что приводит к запорам или диарее. Для того чтобы наладить работу пищеварительной системы, следует употреблять свежие овощи и фрукты, изделия из необработанного зерна. Пища такого рода обеспечит быстрое прохождение переваренных остатков по кишечнику.

Если вы будете правильно питаться, вести здоровый образ жизни, вы сразу почувствуете себя комфортнее. Настроение улучшится, появится легкость, кожа приобретет свежий и чистый вид. Заботьтесь о своем организме — и он будет заботиться о вас.


07:09 18.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Детские электромобили tcv

Недавно заветной мечтой многих мальчиков был педальный автомобиль. В наше время, благодаря доступнос...

Как Месроп Маштоц создал армянскую письменность?

Считается, что в 406 году Месроп Маштоц создал армянский алфавит из 36 букв. Правда, есть и другое м...

Свайные фундаменты

Для создания фундамента на слабых грунтах используются забивные сваи (железобетонные). Практические...

Интересные факты пицце

Интересные факты о пицце, которые многим неизвестны: 1. Самая первое место в котором начали готов...

Китайская императрица Цы Си – тиран или жертва обс

Знала ли молодая девушка, почти девочка, названная родителями нежным именем Орхидея, что станет...

Что и где не следует хранить? Советы хозяйкам. Час

В кухне, слава богу, нет туалета, но есть вещи пострашней. Все пищевые отравления родом из кухни. Не...

Преимущества и недостатки авто от японских произво

Владельцы японских машин считают, что преимущества данного транспорта легко перекрывают абсолютно вс...

Новый концептуальный автомобиль Honda GEAR

На автошоу в Монреале, компания Honda представила концепт-кар ориентированный на моло...

Милый друг: взгляд из будущего

В современном мире, к сожалению, большинство молодых людей сначала смотрят "классику", а у...

Статические оперативные запоминающие устройства

В радиоаппаратуре часто требуется хранение временной информации, значение которой не важно при включ...



Развивая портал:

Наш сайт создан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем веб-сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.