Как помочь своему организму избавиться от токсинов?

Наш организм регулярно подвергается «бомбардировке» всевозможными загрязняющими химическими веществами. Зачастую он просто не в силах справиться с таким натиском. Как ему помочь? Что вредит организму?

Что оказывает отрицательное воздействие на организм человека, если затруднена его самоочистка?— токсины, являющиеся естественными продуктами распада;— токсины, вырабатываемые патогенными микроорганизмами и вирусами;— токсины, попавшие в организм извне. (Источники: яды, используемые в сельском хозяйстве; загрязненный промышленными выбросами воздух; красители, консерванты и другие добавки, которые находятся во многих напитках и продуктах питания, бытовая химия и т. п.) Как организм очищает себя?

1. Лимфа и кровь. Эти жидкости вымывают из тканей токсины, а потом переносят их непосредственно в печень. Чтобы избежать нарушения кровообращения, необходимо вести активный образ жизни, каждый день разминать все мышцы. Обязательно включать в свой ежедневный рацион капусту, лук, чеснок. По возможности — чернику или голубику.

2. Печень. Она является основным органом всей выводящей системы. Печень способна вырабатывать вещества, которые так необходимы для естественной работы защитной системы всего организма. Употребление большого количества жирной пищи, газированных и спиртных напитков отрицательно сказываются на печени. Такая сильная нагрузка на этот важный орган приводит к приступам тошноты, отсутствию аппетита и хронической усталости. Для того чтобы печень правильно функционировала, нужно употреблять в пищу лимоны, грейпфруты, чеснок, имбирь, капусту, оливковое масло высшей очистки. Эти продукты укрепят печень.

3. Почки. Почки являются «фильтром», который удаляет из крови все отходы жизнедеятельности, после чего они растворяются в воде и благополучно выводятся из организма. Если употреблять много соленых продуктов, то почки начнут поглощать больше влаги. Это может привести к удержанию жидкости в организме (появится отечность). А вот мочегонные средства, алкоголь и кофе, напротив, способствуют выведению из организма большого количества влаги. Это приводит к обезвоживанию. Чтобы нормализовать работу почек, необходимо ограничить употребление соли и пить больше воды. Из продуктов, которые очищают и тонизируют почки, можно отметить сельдерей, спаржу, артишок, петрушку. Также полезно пить настои из толокнянки, фенхеля и ячменя.

4. Толстая кишка. Данный орган выводит из организма остатки переваренной пищи. Напряжение и стресс отрицательно воздействуют на работу толстой кишки. Из-за этого нарушается нормальное передвижение отходов жизнедеятельности, что приводит к запорам или диарее. Для того чтобы наладить работу пищеварительной системы, следует употреблять свежие овощи и фрукты, изделия из необработанного зерна. Пища такого рода обеспечит быстрое прохождение переваренных остатков по кишечнику.

Если вы будете правильно питаться, вести здоровый образ жизни, вы сразу почувствуете себя комфортнее. Настроение улучшится, появится легкость, кожа приобретет свежий и чистый вид. Заботьтесь о своем организме — и он будет заботиться о вас.


07:09 18.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Как правильно организовать переезд?

Тема переезда в новый дом всегда была актуальной. Каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с этим пр...

Триллер «Мертвый омут» (1989). Николь Кидман и «тр

Говорят, что женщина на корабле — к беде. А что если беда уже случилась? В жизни морского...

Замена гранатового абразива

Одним из путей повышения эффективности гидроабразивного резания является подбор смеси абразива, позв...

Пистолет Велрод (Welrod). Каким был «самый эффекти

В Имперском музее Лондона этот бесшумный пистолет расположен в одной экспозиции с «бесшум...

Прогулка со львами. Когда нужно притвориться дерев

Раннее утро. Африканский буш. Вы идете по тропинке. В паре метрах впереди грациозно ступает львица. ...

Datsun on-DO. Почему, если на АвтоВАЗе собрать япо

Анекдот недавних времен. Приезжают на ВАЗ представители японской фирмы и ну критиковать российских а...

Поменять батареи отопления в квартире

С каждым днем замена батарей отопления в старых квартирах и домах становится все актуальнее, ве...

Торговый центр — планирование

В современном мире быстро развивающемся обществе стремительно набирает обороты распространение развл...

Вкусные рецепты: Полезная Запеканка В Микро, Салат

Полезная Запеканка В МикроБелки взбить с сахаром в плотную пену. К ним добавить мелко порезанные сух...

Фрукторианство, сыроедение: панацея, новая мода ил

Если вы когда-нибудь изучали английский язык, наверняка помните английскую пословицу «An apple...



О информационном портале:

Наш сайт создан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш интернет портал удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем веб-сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.