Самые эффективные диеты

На сегодняшний день, в мире существует примерно сто тысяч диет, некоторые из них дают эффект, а многие вообще вредят. В этом рассказе я хочу вам написать про самые востребованные диеты в мире.

Первое место среди популярности держит Диета космонавтов (это у нас в Росси так её называют) или диета Астронавтов. Специальная белковая диета, разработанная для космонавтов НАСА, применяемая при подготовке космического путешественника к взлёту. Основная идея лежит в том, что из продуктов питания вычёркивается по возможности все каллорийные продукты. Кушать пирожки и вафли, в малых количествах можно, но обязательно надо подсчитывать очки и в сутки нельзя употреблять пищи больше определённого числа баллов.

Второе место занимает гречаная диета, она признана одной из лучших, но так же и самых сложных. Суть этой диеты прост, надо отказатся от приёма всех продуктов питания и есть исключительно варёную гречку, иногда можно съесть пару яблок. За неделю можно сбросить до 4-8 килограмм, врачаи советуют придерживатся гречневой диеты не больше 14 дней, потом надо дать перерыв организму.

Третью часть держит "Дыневая диета". Очень интерестная и сладкая диета, можно себя по баловать дынями или арбузами в конце августа. Смысл тоже очень лёгкая, есть надо только только арбузы и другие овощи на протяжении нескольких недель. За это время из тела выводятся вредные вещества и токсины и в общем он организ чистится. В общем, обирайте себе лучший рецепт и уменьшайте свой вес без проблем.

Источник: DietWink.com

Отзывы и комментарии